النادي داخل حدود أيوب سلطان: 5. Levent Mahallesi على شارع 15 Temmuz Şehitler. أي يمكنك الاشتراك في مرفق فيه مسبح دون مغادرة المنطقة. من محيط جامع أيوب سلطان المسافة 8.1 كم، و17 دقيقة بدون ازدحام.

من بوليفارد Hz. Halid تصل إلى شارع Silahtarağa ثم عبر Kazım Karabekir إلى Mareşal Fevzi Çakmak؛ والمقطع الأخير شارع 15 Temmuz Şehitler. القادمون من جهة الساحل يجدون مسار Silahtarağa أكثر انسيابية.
| من | المسافة | المدة |
|---|---|---|
| أيوب سلطان | 8,1 كم | 17 دقيقة |
| Silahtarağa | 5,4 كم | 12 دقيقة |
| Alibeyköy | 2,6 كم | 7 دقيقة |
أقرب المحطات (مسافة مستقيمة):
عضوية واحدة تفتح المرفق بالكامل. لا حاجة لباقة منفصلة للمسبح أو السبا؛ الحمّام التركي والساونا خلف الباب نفسه بعد التمرين.
عضوية نادي 5. Levent الرياضي · سبا ومساج وحمّام تركي 5. Levent · جدول الحصص الأسبوعي


الحصص أدناه تقام كل أسبوع وهي مشمولة بالعضوية. الأيام والأوقات تتغير من فترة لأخرى، لذلك لا نذكرها هنا يومًا بيوم.
بيلاتس بالأجهزة وعلى الحصيرة. حِمل منخفض على المفاصل وتركيز على عضلات البطن والظهر؛ أكثر حصص الأسبوع ازدحامًا لمشاكل الجلوس الطويل.
عمل قوة يركّز على مركز الجسم. أكثر حصة تتكرر في الجدول، وفيها مجموعات صباحية ومسائية.
كارديو راقص على إيقاعات لاتينية. أقرب إلى أجواء الموسيقى منه إلى التمرين، وحرق السعرات فيه مرتفع.
عمل على التنفس والمرونة. الحصة النهارية تصلح أيضًا كاستشفاء بين أيام التمرين الثقيل.
كارديو عالي الإيقاع على الدراجة في قاعة مستقلة. المجموعات المسائية موضوعة لتناسب ما بعد الدوام.
تمارين وظيفية تحاكي حركات الحياة اليومية: الحمل والدفع والسحب. أوزان حرة ووزن الجسم معًا.
تدفق حركي على الأرض دون أجهزة. يعمل على المرونة الحركية وثبات الجذع معًا — لمن يحب تغيير الإيقاع.
Levent Çarşı, Güzeltepe Mahallesi, 15 Temmuz Şehitler Caddesi No:10/1D, 34060 Eyüpsultan/İstanbul
يوميًا 08:00 – 22:00
info@navitassports.com.tr
جلسة التعارف مع المدرب مجانية. أخبرنا بالوقت المناسب لك، تجول في الصالة وشاهد المسبح والاستوديوهات بنفسك.
نعم. فرع Navitas في 5. Levent Mahallesi يقع داخل أيوب سلطان وفيه مسبح داخلي نصف أولمبي. الحمّام التركي والساونا وغرفة البخار ضمن العضوية نفسها.
بالسيارة مسار Hz. Halid – Silahtarağa – Mareşal Fevzi Çakmak يبلغ 8.1 كم. بالنقل العام، محطة Alibeyköy على خط M7 تبعد 1.4 كم عن النادي.
للأعضاء خدمة صف السيارات ومواقف مجانية، فلا حاجة للبحث عن مكان في الشارع.